生活法则之饮食法则
食品——食品从种植、生产、采集、加工、包装、存储、运输等过程中严格禁止使用任何人工合成的化学物质包括化肥、农药、生长激素、防腐剂、抗生素等。西方名厨云：看你吃什么，我就知道你是什么样的人。又有谚语“人，是食物的成品。”追求生活，首要的是吃食品。除了不使用人工合成的化学物质，食品还不允许含转基因成分，不允许使用辐射、动物不得非自然饲养等，从而真正做到源自自然、富营养、高品质、安全环保生态。
如何选择：1、购买贴有“食品”、“非转基因食品”标志的食品；2、如果无标志，则选择、无畸形的蔬果；3、选择当令的食材，少吃反季节农产品；4、茄果类要比根茎类、叶片类的农药残留物更少、有虫洞的蔬果农药更少；5、选择食物链下层的食物，聚集的毒素较少。
认识排毒食品：牛奶、香菇、黑木耳、蜂蜜、胡萝卜、芹菜等有助于排出体内的毒素，尤其是牛奶，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而流失的水分。
生活是一项长期工程，不是一朝一夕能促成的，需要我们坚持信念并持之以恒做下去！
